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serkanarmaoglu的日记, 2019年08月30日


查看饮食日历, 2019年08月30日:
3217 千卡 脂肪: 172.58克 | 蛋白质: 216.79克 | 碳水物: 209.44克.   早餐: Şekersiz Çay, Yumurta Omleti, Nustil Organik Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Ekici İzmir Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, BE SPORTS PROTEİN WAFFLE . 晚餐: Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Biber Dolması, Hindi Göğsü Eti, Hindistan Cevizi Yağı. 小食/其他: Su, Su, Unique Uniq2go Choconut Mini Bar, Sırma Doğal Maden Suyu, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Su, Bodylab24 Whey Protein, Su, Starbucks Filtre Kahve (Short), Su, Torku Pro 12 Yüksek Proteinli Bar, Torku Pro 13 Yüksek Proteinli Çubuk Kraker, Su, Su, Su. 更多的......
953 千卡 运动: 健身 - 1 小时 和 10 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......

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评论 
Sabah kahvaltida proteinli waffle inanılmaz bir lezzet  
2019年08月30日 会员:: serkanarmaoglu
Yap yiyelim serkan ben hangover makineye gidip kahve bile yapiyorjm 
2019年08月30日 会员:: muptezeldavsan

     
 

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