在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1953 千卡
|
脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 133.26克 | 碳水物: 220.05克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный. 午餐: Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Печеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Хлеб Черный. 晚餐: Квас, Перекресток Арбуз, Щавелевый Суп, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Хлеб Черный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|