在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 68.68克 | 蛋白质: 110.42克 | 碳水物: 144.89克.
早餐: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лодочка с сыром. 午餐: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Помидоры, Макароны Отварные, Подлива, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: Царицыно Сервелат Гусарский, Fine Life Банановые Чипсы, Грудка. 小食/其他: Жареное Яйцо, Лимон. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|