|
|
1893 千卡
|
脂肪: 63.56克 | 蛋白质: 180.05克 | 碳水物: 138.15克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны по Флотски. 午餐: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%. 晚餐: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
|
3142 千卡
|
运动:
健身器（中度的） - 42 分钟, 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 9 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|