yohoyoh的日记, 2019年08月29日

still green ;)

92.8 公斤最近减少: 20.5 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月29日:

1890 千卡

脂肪: 19.23克 | 蛋白质: 144.34克 | 碳水物: 262.18克. 早餐: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. 午餐: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. 晚餐: Cooked Salmon. 小食/其他: Fazer Salmiakki Mix, Fazer Salmiakki Mix, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour. 更多的......

2542 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 4 分钟, 休息 - 13 小时和 56 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

稳定体重

3支持者支持

Yep, green is good! 💚

2019年08月29日会员：: Erquiaga


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

yohoyoh的体重历史

查看完整的历史记录

yohoyoh的日记, 2019年08月29日

提交评论

yohoyoh的体重历史