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残り半分の大豆。 最近体重順調に減ってるけど落ちたのは筋肉なのかな心配してて 頑張って食べてます（；・д・）
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1210 千卡
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脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 98.77克.
早餐: ゆで卵, きな粉, TOPVALU おからパウダー, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄. 午餐: チンゲンサイ, 人参, ズッキーニ, フジッコ 大豆水煮, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, アスパラガス, 豚バラ, ご飯. 晚餐: オクラ, 豆腐, タカノフーズ 納豆. 更多的......
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