在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 71.33克 | 碳水物: 160.30克.
早餐: Брест Литовск Сыр Пошехонский, Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Каша, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: ITLV Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. 晚餐: Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. 小食/其他: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. 更多的......
|
|
226 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|