Pumfi的日记, 2019年08月29日

Рано ещё хвастать. Давайте ещё -15 

👌🏼 будет сделано. Но я не хвастаю, я самомотивируюсь.  

Но если честно, для меня это прорыв. За пару месяцев. Без мучений и голодовок. И даже без спорта... 

Только лицо почему то все грустнее. Улыбайтесь) вам это идёт  

Лишь бы опустить человека вниз 🙄 Все у вас хорошо продолжайте хвастать каждым кг никого не слушайте ! 

Вы молодец! 🌺💥 

круто!!  

Спасибо всем за теплые слова. Юлия, вы правильно заметили про улыбку. Но в жизни я улыбаться стала больше. Особенно проходя мимо зеркал и витрин. Тут сосредоточена. Для меня сложно делать такие фото. Я никогда этим не занималась😉 

Молодчина!💪🏾 

а на каком калораже? 

Помолодела лет на 10 

Я не считаю калории, у меня дробное питание. Интуитивно для себя подобрала порции, чтобы через 2,5 часа был голод. Каждые три часа ем. 4 литра воды. А вообще, канал на youtube- freshlife28 творит чудеса. ✨❤️ 

Вы - молодец! Так держать и идти дальше. Думаю, что скоро захотите и спорт добавить. Когда теряешь вес, то понимаешь, что стало легче дышать и двигаться, а потому часто хочется какой-то активности. Да и захочется уже не просто похудеть, а форму создать 

Здорово, продолжайте!  

Я вас поздравляю!!! Но только вот минус 15 кг почему же сопровождаются минус улыбкой?! Так нельзя!!! Порадуйте же нас счастливым ликом!😁💪🏻 

Отличный результат! Продолжайте нас радовать достижениями! Это же не только Ваша самомотивация, это еще и наша мотивация! ✌🏻 

Браво!!!! 

Очень здорово! Продолжайте в том же духе!))) вы молодец))) и улыбайтесь, вам идёт) если все делать с улыбкой и дело пойдёт легче) 

класс🤗 

Оранжевая футболка вам очень идет. Даже полнота на первом фото не так заметна.