在2019年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 67.71克 | 蛋白质: 105.01克 | 碳水物: 118.25克.
早餐: Малиновое Варенье, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 午餐: Уха из Семги, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. 小食/其他: Яблонька Компот Ягодный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|