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guten Morgen meine Lieben,
war ein bissel sehr stressig im Moment, neues Programm auf Arbeit, und mein kleiner Engel, der kleine Sohn meiner liebsten Freundin, hatte einen schlimmen Fieberkrampf und lag bis gestern im KH. Hitze macht uns auch sehr zu schaffen
Habt einen schönen Tag💛
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54.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 128.31克 | 碳水物: 122.06克.
早餐: My Muesli Sommer Müsli, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie. 午餐: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, DM Leinsamen Geschrotet , Gekochtes Ei. 晚餐: Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Alexios Joghurt, Belbake Backkakao, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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