在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2708 千卡
|
脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 183.93克 | 碳水物: 340.61克.
早餐: Date, المثالي شابورة توست المثالي, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. 午餐: العلالي فطر مقطع, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Veal Sirloin (Lean Only) , شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Gala Apples, Pear. 晚餐: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Fitness خبز, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. 小食/其他: Almonds, Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie SNICKERDOODLE, Bulgarian Bee Black Forest Honey, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|