在2019年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 33.94克 | 碳水物: 142.74克.
早餐: Muz, Dost Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Soğanlar, Yeşil Fasulye, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Sütaş Kaf Kefir. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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