|
Шаг в правильном направлении 😁👍
|
105.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2190 千卡
|
脂肪: 102.83克 | 蛋白质: 110.84克 | 碳水物: 201.65克.
早餐: Ferrero Nutella, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese , Lindt Swiss Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Havarti Cheese. 午餐: Penne, Томатно-мясной соус, Milk (3.7% Milkfat). 晚餐: Кузя Кукурузные Палочки, Peanut Butter, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Chocolate Light Ice Cream, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Penne, Western Sour Cream 14%, Tomatoes. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|