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大魚小余
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2019年08月28日
大魚小余的日记, 2019年08月28日
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, 2019年08月28日:
1447 千卡
脂肪: 105.96克 | 蛋白质: 84.06克 | 碳水物: 53.92克.
早餐:
AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 小黃瓜, 黑芝麻, Costco 奇亞籽, Hershey's 好時 8oz純可可粉.
晚餐:
木耳, 好菇道 鴻喜菇, 蝦皮, 頂好 豬絞肉, 荷包蛋, 鮭魚, 大漢 嫩豆腐, 炒金針菇, 旭洋冷凍水產 熟凍海瓜子肉, 玉米筍.
小食/其他:
Lurpak 銀寶淡鹽迷你奶油, 酪梨.
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