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Quarta 🦵🏼
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85.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2919 千卡
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脂肪: 81.26克 | 蛋白质: 257.88克 | 碳水物: 241.70克.
早餐: Mamão Formosa, Frango Desfiado, Ovo, Macarrão Fresco (Cozido), Essential Nutrition Pre Action, Copra Óleo de Côco, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pasta de Amendoim, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Vinho Merlot. 小食/其他: Garoto Nibs & de Cacau Dark 70%, Quatá Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Mandioquinha. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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