在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
883 千卡
|
脂肪: 27.82克 | 蛋白质: 47.37克 | 碳水物: 118.27克.
早餐: Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Чечил, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Дижонская Горчица, Мёд, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гребешки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Финик, Зеленый Чай, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|