在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 79.64克 | 蛋白质: 104.16克 | 碳水物: 174.16克.
早餐: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Магнит Яблоко, Русское Море Кета на Пару, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Окрошка на кефире. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Дело Вкуса Чанахи из Говядины, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Растворимый Кофе (из Порошка). 小食/其他: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|