在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 78.85克 | 碳水物: 137.79克.
早餐: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 午餐: Carolines Kök Nudelwok med Kyckling. 晚餐: ICA Bistrosallad , Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Alaska Pollock. 小食/其他: Barbells Protein Bar Cookies & Cream, Äpple, Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Rågbröd. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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