在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 34.42克 | 蛋白质: 110.28克 | 碳水物: 161.71克.
早餐: Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Вастэко Хлебцы из Полбы, Fruit Food Курага, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Йогурт Домашний, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Карат Violette Cream Cheese. 午餐: Эвалар Семена Льна, Чим Чим Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кускус (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Курага, Простоквашино Творог 5%, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|