在2013年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3783 千卡
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脂肪: 81.37克 | 蛋白质: 235.34克 | 碳水物: 544.91克.
早餐: Everyday Start. 午餐: Grapeseed Oil, Naked Chik'n Cutlets, California Avocados, Spinach, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Organic Kidney Beans, Broccoli, Quinoa. 晚餐: California Style Complete Protein Bread, Zucchini, Tomato Sauce, Quinoa Spaghetti Style Pasta, Home Style Beefless Tips, Pepperoni Slices. 小食/其他: NO Shake Cracker. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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