在2019年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 68.85克 | 蛋白质: 102.05克 | 碳水物: 15.67克.
早餐: Café (Infusão), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Salada de Alface com Vegetais Variados, Macaxeira Cozida, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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