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Grande nouvelle: je ne suis plus obèse !!! Selon la classification de l'OMS, l'interprétation de mon IMC (29.69 kg/m²) est surpoids ! yesssssss
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75.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 163.56克.
早餐: Farine de Sarrasin, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Graines de Chia Séchées, Auchan Yaourt 0%. 午餐: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes, Le Rustique Camembert le Rustique, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Verts, Carottes, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). 晚餐: Biscotte, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Biscotte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt Nature Brassé, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Yaourt Nature 0%. 小食/其他: Lidl Chèvre Frais, Auchan Biscottes. 更多的......
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2682 千卡
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运动:
修剪草坪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 水中有氧运动 - 45 分钟, 看书 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
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Super continue comme ça c’est bien ma belle
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Alors là je dis bravo ! Tu es en bonne voie !
2019年08月27日 会员：: framboise6263
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2019年08月27日 会员：: Cacao2-75
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Ca fait du bien ces petites victoires même si ce ne sont que des chiffres ! Bravo Soizyk !
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merci à vous de partager ma joie
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2019年08月27日 会员：: menamazo
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2019年08月27日 会员：: Tanushkavonink
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Il y a des changements qui sont plus symboliques que d'autres, et je comprends parfaitement ta joie, Soizyk, et la partage avec toi. 😊❤
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Maya tu as su exprimer clairement ce que je voulais dire ! merci :)
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2019年08月27日 会员：: chocodouce
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Felicitations ! Continue ainsi !!
2019年08月27日 会员：: urgarloce
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Il y a des chiffres qui suscitent tellement de souffrance que l'on a envie de les effacer. Cette souffrance vient en grande partie des autres qui nous disent et répètent constamment que l'on est hors norme. Nous, on ne cherche pas spécialement à entrer dans une "normalité" mais on en prend le chemin pour ne plus avoir à supporter les regards moqueurs ni les petits ou les grands mots assassins. Alors, le jour où on quitte une zone de souffrance, quelle joie et quelle fierté !!! C'est comme un nouveau départ dans lequel on se sent plus fort et plus sûr de nous-mêmes.
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2019年08月27日 会员：: PlaisirEnCuisine
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2019年08月27日 会员：: corinne.tristan
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2019年08月27日 会员：: simona.tupita
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