在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3568 千卡
|
脂肪: 173.10克 | 蛋白质: 221.66克 | 碳水物: 275.54克.
早餐: Kuru Üzüm, Şekersiz Çay, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Wasa Fibre, FitNut Fıstık Ezmesi, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Muz, Kırmızı Erik, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Maydanoz. 午餐: Patlıcan Yemeği, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. 晚餐: Etsiz Domates Soslu Makarna, Hindi Göğsü Eti, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. 小食/其他: Su, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Su, Nutrich Bcaa+Glutamin , Su, Su, Torku Pro 12 Yüksek Proteinli Bar, Su, Su, Su, Su. 更多的......
|
|
1527 千卡
|
运动:
登山机 - 20 分钟, 健身 - 1 小时 和 35 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
serkan cv ni yazmissin profile.ama.hic foto atmamissin askolsun meraktan gebericem burda
2019年08月26日 会员：: muptezeldavsan
|
profil fotosonu zor ekledim ben.Hergün yediklerimin resmini çekip nasıl göndereyim:)
2019年08月27日 会员：: serkanarmaoglu
|
Bence basarabilirisn ben inaniyorum sana✌
2019年08月27日 会员：: muptezeldavsan
|
Teşekkürler ama benim amacım zaten kilomu korumak,balansta tutuyorum.Merak etme herşey kontrol altında:)
Senin bir sorunun olursa yardımcı olabilirim
2019年08月27日 会员：: serkanarmaoglu
|
Benim sorunum profilde biber fotisi olan bi davsan olmak cv inde genetik muhendisligini gormedim bana ancak onlar yarim edebilir
2019年08月27日 会员：: muptezeldavsan
|
Tavşan olmanın da kendine göre avantajları var öle deme:)
2019年08月27日 会员：: serkanarmaoglu
|
Sinsi bi gulucuk mu o serkan😁evet tavsanlar.cok hizli cogalir amacimiz dunyayi ele gecirip siz insanlari kölemiz yapmak şlakkk
2019年08月27日 会员：: muptezeldavsan
|
Alice harikalar diyarındaki tavşanı bilirsin mutlaka.Alice o büyük beyaz tavşanın peşinden koşar sonra hani tavşan deliğinden düşer ve farklı bir dünyaya geçer.Kuantum fiziği, uzay-zaman teorisi, paralel evrenler, mükemmel tasarım, tanrı parçacığı ve evrendeki kara delikleri konuştuğumuz bir dünyada herşey mümkün.
2019年08月27日 会员：: serkanarmaoglu
|
Serkan paralel evrenler kuantum.vs dedikten sonra ben sana asik oldum
2019年08月27日 会员：: muptezeldavsan
|
Otostopcunun galaksi rehberi ni tavsiye ederim
2019年08月27日 会员：: muptezeldavsan
|
kitabını alıp okumadım ama filmini izlemişliğim var..12 maymun,dark veya fringe gibi diziler veya yıldızlararası gibi filmler hep ilgimi çekmiştir,zevkli konular:)
2019年08月27日 会员：: serkanarmaoglu
|
Ohh yeah✌tavsani takip et
2019年08月27日 会员：: muptezeldavsan
|
|
|