在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 84.27克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 176.18克.
早餐: Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, МК-Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыр Гауда, МК-Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ironman Protein Bar Vanilla , Европром Икорный Соус, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Пятерочка Яблоко Красное , Огородников Икра Кабачковая. 小食/其他: Карат Фруктовый Творожок, Карат Фруктовый Творожок, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Наша Маша Кефир для Детей, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|