在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
4757 千卡
|
脂肪: 251.20克 | 蛋白质: 177.71克 | 碳水物: 445.26克.
早餐: Coffeeheaven Croissant Szynka Ser, Piotr i Paweł Konfitura Malinowa, Lidl Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Alesto Orzechy Włoskie. 午餐: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki, Kalafior, Masło, Jajko, Bułka Tarta, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Olej Roślinny. 晚餐: Biedronka Donut w Polewie Kakaowej, Croissant, Milbona Ser Żółty Maasdam, Burger King Whopper. 小食/其他: Magnum Classic, Lorenz Nic Nacs, Coca-Cola Coca-Cola, Jabłko. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|