在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 188.75克.
早餐: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо (Целое), Цех 85 Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Суп-Лапша с Говядиной. 晚餐: Белый Хлеб, Мясновъ Ленивые Голубцы, Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры. 小食/其他: Рахат Мармелад в Шоколаде, Цех 85 Кофе с Молоком, Виноград Дамские Пальчики. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|