在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 36.45克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 173.95克.
早餐: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, 苹果, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 蓝莓, 葡萄, 红树莓, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. 午餐: 甜玉米, Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 虾, Sojasun Lait de Soja Nature, 红树莓, 蓝莓, 苹果, 葡萄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 芹菜, 芦笋. 晚餐: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, Auchan Fromage Frais 0%, 苹果, 葡萄, 蓝莓, 红树莓, 土豆（水煮，加盐）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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