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Gisteren naar de Mac geweest. Spa Rood, side table salade zonder dressing en een heerlijke Mc Veggie Homestyle Crispy Chicken. Als toetje bij BaskinRobbins een kinderbolletje Nutty Creamcheese Chocolate ijs 😁
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63.8 公斤
最近减少: 49.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 104.24克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 64.25克.
午餐: Your Organic Nature Boekweitflakes, Rauw Power Bio Kefir, Keto Chocolade Fudgecake. 晚餐: Verstegen Sweet Chili zonder Toegev Suikers, AH Baby Romaine Sla, AH Sesamolie, AH Biologisch Kokosolie, Thaise burgers. 小食/其他: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Aroy-D Kokosmelk, Gelatelli Pear Icelollie, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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