在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 75.96克 | 蛋白质: 115.25克 | 碳水物: 200.38克.
早餐: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Смолевичи Молоко Сыр Фамилия. 午餐: Смолевичи Молоко Сыр Фамилия, ИП Акопян Лаваш с Паприкой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Кабачок, Помидоры. 晚餐: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рис Басмати Л1, Черкизовский Ветчина из Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Zero Сироп Ваниль, Савушкин Хуторок Творог 1%, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|