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2019年08月26日
55로가자的日记, 2019年08月26日
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아자 73을 향해 가즈아
73.5 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
15.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月26日:
1712 千卡
脂肪: 105.05克 | 蛋白质: 49.21克 | 碳水物: 145.92克.
早餐:
GS25 방탄커피, GS25 방탄커피.
午餐:
엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 스크램블드 에그.
晚餐:
찐고구마, 스크램블드 에그.
小食/其他:
떡, 찐고구마.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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