在2019年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 116.11克 | 碳水物: 165.69克.
早餐: Adria Torrada Light, Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose. 午餐: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Growth Supplements Amino Powder 10, Dolce Gusto Latte Macchiato. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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