|
осталось сбросить 500 гр по цифрам, но уже чувствую себя комфортно. такой вес держится уже неделю, хотя ем охотно и много (рост 162, параметры: ог 88.5, от 66, об 93, ор 27.5, объем ляжек 51)
|
51.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 43.62克 | 碳水物: 154.52克.
早餐: Рот Фронт Батончики, Штолле Пирог с Творогом, Окское Яйцо. 午餐: Camembert Cheese, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ikea Суп Грибной, Рот Фронт Батончики. 晚餐: Рот Фронт Батончики, Штолле Пирог с Творогом, Увелка Перловка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|