在2019年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2346 千卡
|
脂肪: 114.66克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 243.08克.
早餐: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Doygun Çavdarlı Ekmek, Peynirli Börek, Sucuklu Yumurta. 晚餐: Zeytinyağı, Domatesler, Kıymalı Biber Dolması, Sütaş Süzme Yoğurt , Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kepekli Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Künefe, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma , Karpuz. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|