|
balik lagi ke semula setelah 14 hari hiks hiks
|
62.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 44.96克 | 碳水物: 159.55克.
午餐: Ayam Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Pisang. 晚餐: SuperMi Ayam Bawang, Indomie Rasa Soto Mie. 小食/其他: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Kacang Tanah. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|