在2019年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 78.81克 | 碳水物: 155.63克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Цех 85 Кофе с Молоком, Каждый День Кекс Столичный . 午餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Ермолино Блины с Творогом, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 0%, Помидоры, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Коломенское Батон Нарезной. 小食/其他: Цех 85 Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький со Стевией, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|