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TonyFar的日记, 2013年02月19日

在2013年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
101 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年02月19日:
1705 千卡 脂肪: 28.68克 | 蛋白质: 128.30克 | 碳水物: 213.16克.   早餐: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Kidneyb�nner i Chilisaus REMA 1000. 晚餐: Bendit Smoothie Ananas, Tunafisk i vann Eldorado, Kidney bønner 50g Chilisaus REMA. 小食/其他: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Banan 165g, Rislunsj Tine jordbær, Emco Mysli Strawberry bar. 更多的......
3584 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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TonyFar的体重历史


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