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Herrlich war es heute in der Eifel. Auch wenn der erste Anstieg gleich richtig in die Beine ging. Aber immerhin durchgezogen und geschafft. Musste aber oben kurz anhalten und die Beine lockern :D Bin halt noch nicht so fit wie ich gerne wäre. Nach knapp 5 Monaten Training und jahrelangem Nichtstun auch kaum zu erwarten.
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2115 千卡
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脂肪: 188.81克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 9.14克.
早餐: Heidelbeeren, Willms Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, Aldi Bio Kokosöl, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Kerrygold Butter, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G. 午餐: Alpenmark Cremiger Weichkäse Pfeffer. 晚餐: Cucina Meeresfrüchtesalat, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milbona Creme Fraiche 30%, Aldi Blattsalat Mix. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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 评论
Sieht nach einer echt schönen Tour aus 👍 Hauptsache du hast es genossen und die Fitness kommt noch 😊
2019年08月24日 会员：: Tigalillie
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2019年08月25日 会员：: thu-online
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