navldy的日记, 2019年08月21日

在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月21日:

291 千卡

脂肪: 8.03克 | 蛋白质: 11.89克 | 碳水物: 40.74克. 早餐: 술빵, 밤호박, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘치즈, 삶은 계란. 更多的......

1508 千卡

运动: 普拉提健身操 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.3 公斤

navldy的体重历史