在2019年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 72.57克 | 碳水物: 159.20克.
早餐: ВИК Лопатка Варено-Копченая, Цех 85 Кофе с Молоком, Dziugas Сыр Твердый, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Золотой Колос Штрудель Вишневый, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Простоквашино Творог 5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 0%, Цех 85 Кофе с Молоком, Джемы и Варенья. 小食/其他: Dziugas Сыр Твердый, Цех 85 Кофе с Молоком, Виноград Дамские Пальчики. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|