在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 35.65克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 104.30克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 午餐: Кукуруза Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Индейка Тушеная с Овощами. 晚餐: Кефир 1%, Китайская Капуста, Индейка Тушеная с Овощами. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|