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Ein neuer Tag, ein neues Glück, eine neue Motivation... es stagniert zwar heute... aber damit bin ich auch zufrieden.. denke es dauert jetzt wieder ne Zeitlang... aber gut Ding will Weile haben . in Diesem Sinne... auf zum letzten Tag... dann.....ist Wochenende...
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92.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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724 千卡
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脂肪: 24.57克 | 蛋白质: 24.28克 | 碳水物: 106.87克.
早餐: Heidelbeeren, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. 午餐: Kohlsuppe, Dinkelvollkornbrot, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter. 晚餐: Petersilienwurzel, Gemüsebrühe, Honig, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Kurkuma, Chilipulver, Currypulver, Ingwer, Knoblauch, Möhren, Porree, Zwiebeln, Rote Paprika, Weißkohl. 小食/其他: Nektarinen. 更多的......
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稳定体重
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