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tinalin77
日记
2019年08月23日
tinalin77的日记, 2019年08月23日
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炒青菜
泡菜雞肉
黎麥黑豆番茄蛋炒飯
(硬要做蛋炒飯😂)
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加油
一定要更瘦
然後遠離渣男
各種渣都不行🙄
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, 2019年08月23日:
1087 千卡
脂肪: 29.65克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 79.40克.
早餐:
枸杞紅棗薏仁茶.
午餐:
kfc 雞油風味飯, 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞.
晚餐:
Costco 冷凍蔬菜, 雞胸肉, 泡菜, 黑豆, 黎麥.
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1651 千卡
运动:
心 (Cardio) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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2019年08月23日 会员::
candy572
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