在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 37.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 78.77克 | 碳水物: 144.42克.
早餐: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Оладьи из Кабачков, Помидоры Черри. 晚餐: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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