|
90.3
|
90.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 93.68克 | 碳水物: 150.81克.
早餐: Авача Икра Сига, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Останкино Окорок Свиной, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Пшено. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Окорок Свиной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Лидский Квас, Пшеничный Хлеб, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Prosto Крупа Пшено. 小食/其他: ВкусВилл Квас, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Гармония Сметана 20%, Магнит Персик, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
svetlanaromanova3445的体重历史
|