|
23 АВГУСТА 2019
Отпуск закончился, весы порадовали, ровно два кг в плюс. Ожидала гораздо больше. Вьетнамское все включено + питание в соседних кафешках + горы фруктов.
В строй худеющих встану с понедельника (удобнее считать СКН).
|
65.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1931 千卡
|
脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 238.55克.
早餐: Сладовянка Александровские Коровки Молочная, Конти Золотая Лилия, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Манго, Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом., Черемушки Паляница Украинская. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Маракуйя, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, ВкусВилл Манго. 晚餐: Клубника, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Огурец, Петелинка Котлеты Сливочные . 小食/其他: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|