在2013年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
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55.7 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 74.77克 | 蛋白质: 50.31克 | 碳水物: 226.79克.
午餐: Air Delight Kisses, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. 晚餐: Cream of Chicken Noodle Soup. 小食/其他: Country Style Oatmeal Cookies Baked with Raisins, Pepperoni Pizza, Brownies, Country Style Oatmeal Cookies Baked with Raisins, Mini Pretzels. 更多的......
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2303 千卡
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运动:
bike - 1 小时, 购物 - 35 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 坐着 - 9 小时 和 55 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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