在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 39.61克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 102.85克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Абрикос, Магнит Слива, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. 晚餐: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Макдоналдс Сахар, Лакомо Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|