在2019年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 98.96克 | 碳水物: 164.52克.
早餐: Кофе, Банан, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 午餐: Персики, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Голубец. 晚餐: Ленморепродукт Кижуч Стейк, SPAR Овощи на Гриле. 小食/其他: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Торт. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|