在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 63.52克 | 蛋白质: 151.36克 | 碳水物: 95.74克.
早餐: Peach, Coffee. 午餐: True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. 晚餐: Oregano , Black Pepper , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 小食/其他: Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Zucchini Bread, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Coffee, Coffee. 更多的......
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2576 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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