gmmartins1009的日记, 2019年08月21日

在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

61.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月21日:

720 千卡

脂肪: 21.32克 | 蛋白质: 35.67克 | 碳水物: 96.31克. 午餐: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido, Banana Prata, Panco Pão Sovado. 更多的......

1619 千卡

运动: HIIT - 7 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 休息 - 13 小时和 38 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

gmmartins1009的体重历史

查看完整的历史记录

gmmartins1009的日记, 2019年08月21日

提交评论

gmmartins1009的体重历史