注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
gmmartins1009
日记
2019年08月21日
gmmartins1009的日记, 2019年08月21日
gmmartins1009的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
61.8 公斤
最近减少:
7.2 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月21日:
720 千卡
脂肪: 21.32克 | 蛋白质: 35.67克 | 碳水物: 96.31克.
午餐:
Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido, Banana Prata, Panco Pão Sovado.
更多的......
1619 千卡
运动:
HIIT - 7 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
gmmartins1009的体重历史
查看完整的历史记录